Arkalika.ru Страна молодости, красоты и здоровья

[Термо] регуляционный тренинг – 6 упражнение долголетия

Постоянную температуру тела обеспечивают два одновременно идущих процесса: теплопродукция и теплоотдача.

Тренировать механизмы терморегуляции можно искусственно изменяя температуру окружающей среды. При понижении температуры (холодовой стимуляции) - усиливается теплопродукция и уменьшается теплоотдача. При повышении температуры (тепловой стимуляции) - наоборот.

Методы холодовой стимуляции: ношение лёгкой одежды, воздушные ванны, умывание лица и мытьё ног холодной водой, обливание холодной водой, холодный душ, холодные ванны, хождение босиком, зимнее плавание, криотерапия и др.

Метки записи:

Магнитные присоски акупункционного действия – противопоказания и меры предосторожности

1.У некоторых людей (примерно 110млн.), как и во время традиционного иглоукалывания, наблюдалось обморочное состояние после применения МПАД. Если во время процедуры у Вас появляются сердцебиение, головокружение, холодный пот или другие симптомы, надо немедленно прекратить процедуру и лечь. Если симптомы достаточно сильны, следует нажать пальцами на вертикальную бороздку верхней губы и пить воду с сахаром в умеренных количествах. Симптомы исчезнут за короткое время.

2.В случаях сильной усталости или чувства голода не желательно сразу же использовать МПАД, а лучше провести процедуру только после 30 минут отдыха или через 30 минут после приема пищи.

3.Беременные женщины должны использовать МПАД только с согласия врача.

4.Больным с электрическим стимулятором сердца применять МПАД не рекомендуется.

Метки записи:

Глаза – зеркало здоровья

Самая заметная часть лица - это глаза и то,  что их окружает: брови, веки. Их состояние может серьезно изменить общее впечатление. По глазам можно без труда определить возраст человека. Но спросите себя: вы ухаживаете за глазами? И много ли вы знаете о том, как ухаживать за ними?

Темные круги и отеки под глазами -  самая распространенная проблема большинства женщин после 25 лет. Их причиной является нарушение лимфатического и венозного оттока. Вокруг глаз, в глазной впадине, расположена круговая мышца, Когда она сокращается, она прокачивает межтканевую жидкость и сбрасывает её в общий накопитель лимфы,  который находится в мягких тканях и контролирует нормальный венозный отток крови. Ему помогают различные движения: моргания, движения из стороны в сторону глазного яблока.

Метки записи:

Что такое красота?

Во все времена считалось, что красота – это классическое средство достижения счастья. Никто не может отрицать значения красоты человека в достижении жизненного успеха, особенно женщины. Современная жизнь слишком стремительна и не оставляет нам времени для того, чтобы глубоко вникнуть в сущность вещей и явлений, разобраться в особенностях характеров людей, с которыми мы встречаемся. Мы должны уметь нравиться окружающим с первого взгляда, с первого знакомства.

Характеристика человека "красивый" часто основана на некой комбинации «внутренней» и «внешней» красоты. Первая включает в себя такие психологические факторы, как индивидуальность, ум, изящество, очарование, обаяние, элегантность и т.д. Под «внешней красотой» часто понимают физическую привлекательность, здоровье, молодость, сексуальность.

Стандарты красоты всегда развиваются, основываясь на том, что культура считает ценным в настоящее время. История имеет много примеров различных стандартов красоты. Но во все времена относительно молодые люди с гладкой кожей, хорошосложенными телами и правильными чертами лица традиционно считались самыми красивыми.

Метки записи:

Состав [анти] возрастных средств для кожи вокруг глаз

В ожидании чуда многие люди по всему миру пробуют разные средства для кожи вокруг глаз. Зайдите в любой косметический магазин, и он будет наводнен антивозрастными средствами от морщин, чья эффективность доказана с научной точки зрения. Ключевые компоненты кремов должны включать аминокислоты, которые способствуют увеличению коллагена, антиокислители, которые замедляют преждевременное старение и гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кожу.

Аминокислоты

Для вас, как и для многих других тысяч людей, которые находятся в поисках уникального способа уменьшить морщины, решением может быть простое изменение образа жизни и питания. Аминокислоты, которые содержатся в кремах для лица, можно найти  в питательных продуктах. Незаменимые аминокислоты участвуют в синтезе тканевых белков. Отсутствие любой из незаменимых аминокислот в пище отрицательно сказывается на организме. Эти кислоты не синтезируются в организме и должны поступать с пищей. Сокращение и предотвращение появления морщин могут быть достигнуты добавлением их в ваш рацион.

Мышечный тренинг – 5 упражнение долголетия

Функция мышечной клетки - сокращение. При его отсутствии мышечное волокно слабеет и уменьшается в объёме - идёт процесс атрофии. Мышцы составляют основную часть массы нашего тела и если хотите их сохранить - будьте любезны регулярно напрячь каждую. Ходите, бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь на тренажерах - в общем, всё, что угодно, только двигайтесь.

Двигаться можно больше или меньше, но определённый м и н и м а л ь н ы й объём движений при котором будет напряжена к а ж д а я мышца должен выполняться регулярно. Это основа стабильности не только опорно-двигательной, но и всех связанных с нею систем, т.е. практически всего организма. С помощью опытного тренера разработайте индивидуальный, соответствующий вашим физическим возможностям комплекс и не отступайте от него всю жизнь.


hil100.ru

Магнитные присоски акупункционного действия – просто, удобно, безопасно, эффективно

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

1.Сначала намажьте прилагаемую специальную мазь в соответствующем количестве. Если на теле большое количество волос, то следует намазать большее количество мази, тем самым прижав волосы к телу. Затем сожмите сумочку большим, указательным и средним пальцами с тем, чтобы выпустить воздух. Поставьте присоску так, чтобы края магнитной чашки полностью прилегали к коже. Разожмите пальцы и оставьте присоску саму держаться на теле. После использования сожмите сумочку и легонько снимите присоску, при этом, чтобы не поранить кожу, не стоит снимать присоску с силой.

2.На каждой точке используйте МПАД в течение 15 минут, каждый день 1 или 2 раза, протяженность одного курса лечения составляет 10 дней.

3.Перед тем, как использовать МПАД на ногах, рекомендуется помыть ноги в теплой слабосоленой водой.

4.Каждый раз после использования МПАД присоски следует очистить для последующего применения.

5.Для того чтобы стимулировать кровообращение, перед процедурой рекомендуется пить воду.

6.МПАД бывают трех размеров: большие, средние и маленькие. Во время применения следует выбирать размер присоски согласно площади участка кожи: на большой площади большой размер, на маленькой площади маленький. Эффективность у них одинакова. МПАД микроразмера следует использовать на пальцах рук и ног, на носу, ушах, глазах и других местах небольшой площади, а также для детей младшего возраста.

Страница 64 из 67« Первая...10203058596061626364656667