Arkalika.ru Страна молодости, красоты и здоровья

Доктор Ховард Мурад: “Секрет воды. Клеточный прорыв: выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе “

Прогуливаясь по своему любимому книжному магазину, и увидев название этой книги, вы, вероятно, подумаете, что она не сможет открыть ничего нового, а тем более потрясти мир. Большинство предположит, что автор этой книги доктор Ховард Мурад - еще один врач, который собирается рассказать нам, как важна чистая вода, а затем будет вдаваться в подробности о том, сколько ее нужно выпивать ежедневно. Честно говоря, я думала примерно также, прежде чем решила её прочитать.

В первой строке своей книги доктор Мурад обещает, что то, чем он собирается поделиться с читателями, создавалось более тридцати лет, и это знание в состоянии в одиночку изменить представление о вашей жизни. Обещание кажется чрезмерно самоуверенным, но доктор его выполнит.

Книга «Секрет воды» адресована всем, независимо от возраста, состояния здоровья и привычек. Доктор обещает изменения уже через десять недель. Первые несколько глав  книги приводят результаты его научных исследований, а также развенчивают мифы, в которые мы все верим. Один из них – мы не на 75 % состоим из воды. А лишь на 50%. Чтобы поверить в это, вы должны прочитать книгу сами.

Так как клетка в основном состоит из воды, она не может функционировать без воды. Отсутствие гидратации приводит к повреждению тканей, которое ведёт к естественному процессу старения – сухости кожи, появлению морщин, повышению утомляемости, снижению умственных способностей, болезни и в конечном итоге к смерти.

Но большее количество воды, по мнению доктора, не является решением для увлажнения клеток. Доктор Мурад не говорит нам пить больше воды. На самом деле всё совсем наоборот. По его мнению, восемь стаканов воды в день приведут только к частому посещению туалета.

Секрет воды заключается в том, чтобы воду не только доставлять в клетку и соединительную ткань, но и удерживать её там, чтобы каждая клетка могла функционировать на полную мощность.

Ешьте воду, а не пейте

Другая часть тайны заключается в том, что мы должны стремиться есть, а не пить нашу воду. На самом деле то, что мы едим, имеет гораздо больше значение, чем, сколько мы пьем. Клетки человека должны иметь возможность более эффективно использовать воду из потребляемой пищи.  Если ваши клетки достаточно здоровы, чтобы это сделать, это может предотвратить воспаление, очистить кожу, уменьшить морщины, улучшить самочувствие, снизить влияние стресса, улучшить сон ...  Список можно продолжить.

Начиная с принципа, что почти все продукты питания содержат воду, Доктор Мурад напоминает нам, что природные натуральные продукты имеют самое высокое содержание воды. Такие продукты содержат целебные и питательные вещества против старения, которые будут держать наши клетки в хорошем состоянии.

Вода из красочных фруктов и овощей – это структурированная вода. Она остается в системе человека дольше, чем стакан воды, в то время как организм извлекает и использует мощные химические вещества и антиоксиданты растений. Причем чем больше сырых фруктов и овощей мы едим, тем лучше, потому что приготовление пищи приводит к потере воды и разрушает питательные вещества.

Но не думайте, что доктор просто даёт вам всю эту информацию, а затем оставляет в поисках того, как всё это претворить в жизнь. Ховард рассказывает секреты и тонкости, которые нужно знать, чтобы встать на этот правильный путь здоровья. Доктор Мурад является практикующим врачом, поэтому он прекрасно понимает трудности, с которыми мы все сталкиваемся, особенно, когда дело доходит до укоренившихся привычек в пище.  Все советы доктора и отзывы пациентов помогают и мотивируют на достижение результата.

Он объясняет 10 этапов, и даже обещает, что вам не нужно делать огромные изменения в своём обычном образе жизни. Он дает полный список  рецептов на 10 дней: завтрак, закуски, обед, полдник, ужин, и даже рецепты десертов!

Приведу список рекомендуемых им продуктов, делая акцент на то, что важно есть (насколько это возможно) кожуру фруктов и овощей.

• Бузина, инжир, ягоды годжи, грейпфрут, виноград, нектар, киви, манго, шелковица, нектарины, апельсины, папайя, персики, груши, ананасы, сливы, гранаты, чернослив, изюм, малина, клубника, мандарины, арбузы, артишоки, руккола , спаржа, свекла, китайская капуста, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, листовая капуста, кукуруза, огурцы, чеснок, имбирь, зеленые бобы, капуста, салат, зелень горчицы, лука, петрушки, пастернак, горох, перец, картофель, тыква, редис, морские водоросли, лук-шалот, шпинат, тыква, сладкий картофель, помидоры, зелень репы, кресс-салат, фасоль, цуккини.

P.S. Доктор через всю книгу доносит оптимистическую мысль: ключ к пониманию старения – это то, что мы во многом можем контролировать процесс старения. Книга представляет собой фантастическое значение, для тех, кто заинтересован в сохранении своей внешности и здоровье!

P.S.S. Кому интересно, рекомендую прочитать краткое описание достижений доктора Мурада.

Аркалика

Похожие статьи по теме

• Как ухаживать за грудью?
• Как восстановиться после запоя или как снять похмелье?
• Растительные масла для различных типов кожи
• Розовый лосьон для очищения лица в домашних условиях
• Китайский эликсир молодости
• Гравитационный птоз овала лица и способы его устранения